Прочие услуги: функциональный тренинг

Наш рейтинг:
132 оценки

Наиболее комфортным способом для все большего количества людей, желающих поддерживать себя в хорошей форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет при любом уровне подготовки, поскольку выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, и это дает возможность двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.

Наши услуги