Прочие услуги: кардиотренировки

Наш рейтинг:
134 оценки

Сегодня в сообществе спортсменов и просто любителей позаботиться о здоровье тела признание получили кардиотренировки. Главным образом они обеспечивают увеличение выносливости организма, но они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, устраняют жировые отложения, нормализуют давление, процесс обмена веществ и даже повышают стрессоустойчивость. Среди наиболее часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, поездки на велосипеде, занятия плаванием, ходьба и энергичные коллективные игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, нужно соблюдать предписания врача и тренера, наблюдать за пульсом и не перегружать себя с ранних дней тренировок — и с этим смогут помочь тренеры фитнес клуба Come On Gym.

Наши услуги