Групповые программы: пилатес

Наш рейтинг:
132 оценки

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. В дальнейшем данный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению находить баланс. Результатом становятся увеличение силы, развитие гибкости, улучшение осанки и снятие напряжения.

Наши услуги