Прочие услуги: свободные веса

Наш рейтинг:
131 оценка

В современном мире тренажерные залы в основном имеют огромнейший выбор оборудования для тренировок, были сконструированы тренажеры для каждой зоны тела, и тем не менее что-то со временем не меняется — применение свободных весов, лидируют среди которых штанги, гантели и гири. Значительный плюс упражнений с ними заключается в совокупной нагрузке на все группы мышц сразу, иными словами, во время такой тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы утяжеленных мячей, камней, грифов благоприятствуют увеличению силы и массы, а кроме того, повышают способность балансировать.

Наши услуги