Групповые программы: зумба

Наш рейтинг:
132 оценки

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Вернуть интерес к тренировкам и зарядить вас позитивом сможет зумба — танцевальная тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Такое занятие прекрасно помогает избавиться от избыточного веса, улучшить функции сердца и органов дыхания, а также может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы довольно просты, но они не однообразны, потому что для каждой песни создается особая программа. Тренировка выполняется в группе, и тренер контролирует движения каждого ученика, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба будет наиболее эффективна.

Наши услуги