Групповые программы: калланетика

Рейтинг:
138 оценок

В огромном спектре фитнес-программ без особого труда можно найти то, что удовлетворит ваши потребности, и сейчас вновь набирает популярность калланетика. Данную систему упражнений, изобретенную Кэллан Пинкни, еще именуют гимнастикой неудобных поз, в связи с тем что она статична и базируется на асанах из йоги, а при исполнении упражнений человек задерживается в одной позе на две минуты. В калланетике не уместны энергичные движения, взмахи — все упражнения выполняются спокойно и неспешно. Калланетика очень успешно применяется для похудения, помимо этого, она приводит мышцы в норму, улучшает осанку и способна помочь при остеохондрозе.

Все услуги